Jaké jsou nejlepší tuky pro zdraví mozku?

👉Když odeberete váhu vody, váš mozek obsahuje asi 60 procent tuku. Tato ohromující statistika je odrazem klíčové role, kterou hrají tuky ve struktuře, funkci a následně i zdraví našeho mozku.

👉Navzdory zjevné potřebě tuků v našem mozku i jinde strávili odborníci na zdraví desítky let přesvědčováním veřejnosti, aby přijala obecnou „nízkotučnou“ dietu. Nedostatek důkazů pro tato obecná doporučení je nyní mnohem jasnější.

👉A zejména pokud jde o zdraví mozku, nyní chápeme, že upřednostňování určitých typů tuků ve stravě může být ve skutečnosti prospěšné pro naše kognitivní a duševní zdraví.

Další

Po smrti

V Izraeli, když voják odchází například na dovolenou, je povinen zavolat svému veliteli a říct, že se domů dostal bez problémů. Matka vojáka může zavolat náčelníkovi a zeptat se – kde je moje dítě, proč ještě není doma? Pokud je voják vážně zraněn, pohřešován nebo zabit, je rodina informována nikoli dopisem, nikoli telefonátem, ale osobní návštěvou tří zástupců armády. Je jedno, jestli je válka nebo ne. Oznámení se provádí v případě jakéhokoli úmrtí – v případě úmrtí na cvičeních, v důsledku nehody nebo nehody. Vojáci, kteří rodičům oznamují smrt jejich dítěte, mají psychologický výcvik a určitě znají jazyk, kterým rodina mluví. Jsou také pojištěni u záchranné služby.

Další

Strašnější než skládat skříň z IKEA!

Kniha katalogového formátu Horrorstör autora Gradyho Hendrixe přišla s nápadem umístit děj tradičního strašidelného domu do netradičního prostředí. S hrůzami a nečistými tvory se máte šanci setkat ve fiktivní prodejně nábytku ORSK, vymyšlený americký gigant nepokrytě kopírující konkurenční řetězec IKEA. Několik zaměstnanců se rozhodne přijít na kloub záhadě nočního řádění zlotřilců ničící majetek firmy v této konkrétní pobočce a spustí tím více či méně vědomě pohromu nadpozemských rozměrů, která však číhala za policovým systémem těžkého názvu již dlouho.

Další

Osvětové čtení začínajícím vegetariánům

Jednoduchý děj s jasným poselstvím, bez kliček a komplikací. Příběh o jednom neblahém vlivu bakterie, zlém masném průmyslu, sobeckém zisku a naštvaných rodičích, kteří udělají cokoliv, aby ve svém neštěstí našli smysl. Jedná se o jednu z autorových jednodušších knih, i tak jsem měla problém ji odložit a stále jsem toužila vědět, co bude dál, některé pasáže vyloženě šokovaly (spíše se mi jedná o popisy rapidního zhoršování zdravotního stavu dítěte, než obrazy z jatek, byť to také nebylo nic pěkného). Avšak pro citlivější povahy to není vhodné čtení, pokud však váháte nad vegetariánstvím, může to být dobrý start.

Další

Kyselina sírová a dekarbonizace

Kyselinu sírovou si asi většina z vás pamatuje ze školy. Jedná se o silnou anorganickou kyselinu se vzorcem H₂SO₄. Tato kyselina se průmyslově vyrábí ve velkém množství. Proč?

Jedním z úskalí řešení globálních problémů, jako je například snaha o dekarbonizaci, je komplexnost a vazby, které je třeba vzít v potaz. Řešení tedy musí být podobně komplexní. Pojďme se na jednu podívat.

Další

Smrti a komoušům navzdory

Zajímavý soubor krátkých životopisů a vyprávění o životě významných českých lékařů a jejich práci. K zamyšlení vybízí části o nesmyslnosti komunistické byrokracie, která zbrzdila vývoj léčby dnes již běžně léčitelných zdravotních problémů o mnoho let. Lidská hloupost stála životy. Opět. Kniha není pro úplné medicínské laiky.

Další

Falešné zpravodajské weby

OPERÁCIA DVOJNÍK: V EURÓPE SA UŽ MESIACE ŠÍRIA PROKREMEĽSKÉ DEZINFORMÁCIE. PODVODNÍCI POUŽÍVAJÚ FALOŠNÉ SPRAVODAJSKÉ WEBY

📌 Informácie o odhalení proruskej propagandistickej kampane boli zverejnené v utorok 27. septembra 2022 na webe organizácie EU DisinfoLab.

📌 Platforma, ktorá sa venuje monitorovaniu a analýze dezinformačných techník, referuje o najnovšej dezinformačnej operácii s názvom „Doppelganger“ – v preklade „Dvojník“.

Další

GLUCHOVSKIJ: BEZ GATÍ

Hodnocení: 1 z 5.

Dmitrij Gluchovskij (Дми́трий Алексе́евич Глухо́вский) je ruský spisovatel a žurnalista narozený 12. června 1979. Jeho tvorba je převážně v žánru sci-fi a magickém realismu. Ve věku osmnácti let publikoval v roce 2002 na svých webových stránkách knihu Metro 2033, kterou poskytl ke čtení zdarma. Tato kniha si celosvětově získala přes 3 milióny čtenářů a v roce 2005 byla publikována i knižní formou. Stala se rovněž předlohou úspěšné počítačové hry. V roce 2007 vydal svou druhou knihu Soumrak a roku 2009 byla vydána kniha Metro 2034, ruský bestseller roku, která byla také k dispozici na internetu zdarma. Jako novinář působil Dmitry v EuroNews TV, Deutsche Welle a RT. Také píše články pro Harper’s Bazaar, l’Officiel a Playboy. Gluchovskij žil v Izraeli, Německu a Francii. Hovoří pěti jazyky.

Nedávno vyšel jeho článek „Kreatury“ na serveru open-doors

Další

RUSKO SE CHOVÁ JAKO MALÝ FRACEK ANEB INFANTILISMUS “RUSKÉHO SVĚTA”

Hodnocení: 1 z 5.

Následující řádky sepsal a zveřejnil ruský novinář Arkadij Babčenko již v prosinci 2015, tedy necelé dva roky po Majdanu v Kyjevě, obsazení východu Ukrajiny a anexi Krymu Ruskem v nevyhlášené válce. Slova v něm obsažená však ani s uplynulými měsíci neztrácejí na aktuálnosti a sdělení na intenzitě.

Další

Vera Gurevič: Vladimir Putin. Rodiče. Přátelé. Učitelé.

Hodnocení: 1 z 5.

„Hned na první hodině jsem oznámila, že povedu také kroužek německého jazyka. Ve škole byla i angličtina a většina dětí se hlásila na angličtinu. Na můj kroužek přišlo deset či dvanáct žáků. Tamara Pavlovna se mě potom zeptala, kdo se dostavil. Řekla jsem: Nataša Soldatova, Voloďa Putin… „Voloďa? To se mi nezdá,“ vykulila oči. „Ano, a proč ne?“ zajímala jsem se. „Je to zákeřný a nepořádný kluk.“ – „Mně přišel docela milý.“ – „Však on ti ještě ukáže.“ – „Třeba jen potřebuje něco jiného, než ostatní děti.“ – „Ano. Pár facek.“

Další