Pohyb jako součást léčby? U onkologických pacientů už dávno nejde „jen“ o rekonvalescenci, ale pravidelná fyzická aktivita může pomáhat zvládat vedlejší účinky léčby, zlepšovat psychiku i snížit riziko návratu nemoci.
S MUDr. Kateřinou Kapounkovou, Ph.D., si ukážeme, proč i pacienti během nebo po onkologické léčbě mohou (a často by měli) cvičit, jaký pohyb je bezpečný a proč je ideální silový trénink pod dohledem. připomeneme, že prevence není jen slovo: podle WHO by se díky pohybu a změně životního stylu dalo předejít až 40 % nádorových onemocnění.
👥 Dnešní hostka: MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.Zástupkyně vedoucího Katedry pohybových aktivit a zdraví na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Specializuje se na podporu onkologických pacientů prostřednictvím fyzické aktivity. Věnuje se snižování vedlejších účinků léčby pomocí pohybu, vede Poradnu zdravého životního stylu a aktivně působí v projektu OnkoFit.
00:00 Intro a představení hosta
1:30 V ČR je 600 000 lidí, kteří procházejí nebo prošli onkologickou léčbou. Jak jim pohyb pomáhá?
3:30 Jak pohyb pomáhá se symptomy jako únava nebo lymfedém
6:50 Vliv pohybu na psychiku a úzkosti
09:30 Který druh pohybu je vhodný a kdy začít
13:05 Proč je důležitá regenerace
16:20 Silový trénink při onkologické léčbě
20:20 Výživa a psychika jako součást léčbyTato epizoda vznikla díky podpoře projektu Onkofit.
Zdroj: Loono
Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky a studentky medicíny Katka a Magda si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví.
Podcast & blog by Pepik Hipik & Knižní kočka 