Dobrý spánek stimuluje imunitní systém

Výzkumníci z LMU v Mnichově prokázali, že spánek zvyšuje migrační potenciál T-buněk směrem k lymfatickým uzlinám.

Spánek je zdravý – tento populární poznatek je podložen vědeckými poznatky. Již předchozí výzkum ukázal, že u lidí, kteří po očkování spali, byla imunitní odpověď v průměru dvakrát silnější než u lidí, kteří v noci po očkování nespali. Buněčné biologické důvody tohoto jevu však byly dosud prozkoumány jen málo.

Tým vedený profesorkou Lucianou Besedovskou z Ústavu lékařské psychologie nyní prokázal, že spánek podporuje potenciál imunitních buněk – takzvaných T-buněk – migrovat směrem k lymfatickým uzlinám. O svých zjištěních vědci informovali v časopise Brain, Behavior, and Immunity.

Vědci opakovaně zkoumali koncentraci různých podskupin T-buněk v krvi skupiny zdravých mužů a žen v průběhu dvou 24hodinových sezení. V jednom ze dvou testovacích stavů měli účastníci možnost osm hodin v noci spát, zatímco ve druhém v noci odpočívali v posteli, ale zůstali vzhůru. Katetr na předloktí spojený hadičkou s vedlejší místností umožnil odběr krve, aniž by byl narušen spánek účastníků.

Analýza krevních vzorků odhalila významné rozdíly mezi testovacími podmínkami.

Jak vědci prokázali, spánek zvyšuje cílenou migraci T-buněk směrem k signálnímu proteinu, takzvanému „naváděcímu“ chemokinu CCL19. Tato molekula zprostředkovává migraci T buněk, které mají odpovídající receptor pro CCL19, do lymfatických uzlin, kde se „trénuje“ imunitní obrana T buněk tím, že jsou jim předkládány antigeny – například po očkování.

Celkově autoři považují tuto studii za důležitý krok k lepšímu pochopení toho, proč spánek podporuje imunitní reakce – například po očkování – a proč jsou vakcíny u starších lidí často méně účinné