Skončit s kouřením v jakémkoli věku přináší velké zdravotní výhody

Podle nové studie vědců z Torontské univerzity Unity Health Toronto se lidem, kteří přestanou kouřit, již po několika letech výrazně prodlouží délka života.

Studie zveřejněná v časopise NEJM Evidence ukazuje, že kuřáci, kteří přestanou kouřit před 40. rokem věku, mohou očekávat, že budou žít téměř stejně dlouho jako ti, kteří nikdy nekouřili. Ti, kteří přestanou kouřit v jakémkoli věku, se 10 let po ukončení kouření vrátí na úroveň blízkou přežití nikdy nekouřících osob, přičemž přibližně polovina tohoto přínosu se dostaví během pouhých tří let.

„Přestat kouřit je směšně účinné, pokud jde o snížení rizika úmrtí, a lidé mohou tyto výhody sklízet pozoruhodně rychle,“ řekl Prabhat Jha, profesor na Dalla Lana School of Public Health a Temertyho lékařské fakultě.

Pozorovací studie zahrnovala 1,5 milionu dospělých osob ve čtyřech zemích (USA, Spojené království, Kanada a Norsko), které byly sledovány po dobu 15 let. Kuřáci ve věku 40 až 79 let měli téměř trojnásobné riziko úmrtí ve srovnání s těmi, kteří nikdy nekouřili, což znamená, že v průměru ztratili 12 až 13 let života.

Bývalí kuřáci snížili riziko úmrtí na 1,3násobek ve srovnání s nikdy nekouřícími.

Vědci zjistili, že zanechání kouření snižuje riziko úmrtí zejména na cévní onemocnění a rakovinu. U bývalých kuřáků se také snížilo riziko úmrtí na onemocnění dýchacího ústrojí, ale o něco méně, pravděpodobně v důsledku zbytkového poškození plic.

Ve čtyřech zemích zapojených do studie je v současné době přibližně 60 milionů kuřáků a na celém světě více než miliarda. Od roku 1990 se celosvětově snížil počet kuřáků o více než 25 %, ale tabák je stále hlavní příčinou úmrtí, kterým lze předcházet.