Zbyněk Roboch pracuje v NUDZ jako specialista destigmatizace, který se věnuje školení v oblasti prevence a podpory duševního zdraví. Zároveň je součástí týmu, který vyškoluje 30 ambasadorů duševního zdraví – lidí se zkušeností s různými duševními potížemi, aby o svých zkušenostech mohli dále mluvit bezpečně a bez stigmatizačního jazyka.
Tag Archives: duševní zdraví
Sociální sítě: když méně je více
Lepší duševní zdraví i výkonnost v práci. Psychologové popsali vliv kratší doby strávené na sociálních sítích
Pokud se omezí čas strávený na sociálních sítích, zlepší se pracovní výkonnost. To je výsledek německého psychologického experimentu, který se snažil prokázat, jak se mění lidské duševní zdraví v závislosti na množství času stráveného na sítích.
Vědci testovali po dobu jednoho týdne, jaký vliv má dopad sledování nebo nesledování sociálních médií. Ukázalo se, že k výrazné změně stačilo snížit dobu jejich užívání o pouhých třicet minut denně. Vedlo to ke zlepšení duševního zdraví, spokojenosti s prací, ale i s pracovním nasazením účastníků. Výzkum vedla Julia Brailovskaia z Centra pro výzkum a léčbu duševního zdraví na univerzitě v německé Bochumi.
Veřejná debata s autorem románu Srpny
Vánoční Univerzita našich příběhů v literárním duchu
Na pondělí 11. prosince 2023 v pražském Kampusu Hybernská v prostorách HYB4CITY připravili studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy setkání s mladým a velice nadějným spisovatelem Jakubem Stanjurou.
Jakub Stanjura pochází z Opavy a nyní už několik let žije v Praze. Vystudoval anglistiku a bohemistiku na Univerzitě Karlově. Několik měsíců také strávil na studijním pobytu v Anglii. Román Srpny je jeho literárním debutem.
Krevní test může předpovědět riziko vzniku a závažnost deprese u dospívajících osob
Adolescenti s depresí mají v krvi vyšší hladiny určitých látek než ti, kteří tímto onemocněním netrpí. Toto zjištění by mohlo pomoci identifikovat dospívající, kteří jsou k depresi náchylnější, a vést k včasnějším intervencím. O novém objevu informuje web New Scientist.
Více než 8 % dospělých ve Spojených státech trpí těžkou depresí a toto procento je vyšší u specifických skupin – zejména u dospívajících a starších dospělých. Deprese je komplexní onemocnění, které zahrnuje mnoho různých genetických složek a rizikových faktorů prostředí. Vědci se snaží pochopit přesné mechanismy v mozku, které odpovídají riziku nebo rozvoji deprese, v naději na včasnější identifikaci a účinnější možnosti léčby.
Jak poznat manipulátory a jak se osvobodit z toxických vztahů s nimi
Podle Lisy Rankinové
Lisa Rankinová je americká lékařka, autorka knihy Mysl je mocný lékař. Její text platí o jakýchkoli vztazích s manipulátory, ať už jsou to vaši partneři, nadřízení, kolegové či duchovní učitelé.
Psychologická manipulace a naše duševní zdraví
Protože se dva moji blízcí zrovna zotavují z toxických vztahů a zneužívání v prostředí duchovního kultu, studovala jsem horu dokumentů, knih a podcastů o manipulátorech a jejich chování. Shrnula jsem to nejdůležitější, co potřebujeme vědět, abychom sebe a své blízké ochránili před duchovním zneužíváním.
Dovolte mi, abych se s vámi podělila o několik klíčových bodů.
Gaslighting: forma psychické manipulace a citového vydírání
Americký slovník Merriam-Webster zvolil jako slovo roku 2022 „gaslighting“
Word of the Year 2022 | ‚Gaslighting,‘ plus ‚sentient,‘ ‚omicron,‘ ‚queen consort,‘ and other top lookups of 2022
In this age of misinformation—of “fake news,” conspiracy theories, Twitter trolls,and deepfakes—gaslighting has emerged as a word for our time.
A driver of disorientation and mistrust, gaslighting is “the act or practice of grossly misleading someone especially for one’s own advantage.” 2022 saw a 1740% increase in lookups for gaslighting, with high interest throughout the year.
Jak uvedl vydavatel, počet dotazů na toto slovo v roce 2022 vzrostl oproti roku 2021 o 1740 % – a vysoký zájem byl pozorován po celý rok. „V tomto věku dezinformací – fake news, konspiračních teorií, twitterových trollů a deepfakes – se ‚gaslighting‘ stalo slovem naší doby,“ vysvětlili tvůrci slovníku svou volbu.
‚Gaslighting‘ označuje psychickou manipulaci člověkem, obvykle dlouhodobou, která způsobuje, že oběť pochybuje o správnosti vlastních myšlenek, vnímání reality nebo vzpomínek, a obvykle vede ke zmatení, ztrátě důvěry a sebeúcty, nejistotě ve vlastní emocionální nebo duševní odolnost a v závislost na manipulátoru.
Podcast & blog by Pepik Hipik & Knižní kočka 