Článek Multidimensional Stress Impacting Rural China’s Elderly Mental Health na serveru Scienmag se zabývá duševním zdravím starších lidí na venkově v Číně a zdůrazňuje, jak různé typy stresu ovlivňují jejich psychickou pohodu. Výzkum vedený autory Dai, Sun a Wang ukazuje, že stres není jednostranný, ale má mnoho příčin, jako jsou finanční problémy, sociální izolace, zdravotní omezení a zátěž péče o rodinu.
Tag Archives: duševní rovnováha
Jak spojení s přírodou zlepšuje duševní zdraví: Co ukazuje výzkum ze 75 zemí?
Co mají společného lidé z Brazílie, Japonska, Nigérie, Německa či Indonésie? Podle rozsáhlého výzkumu, který zahrnul 38 000 lidí ze 75 zemí, je to jednoduché: čím více se cítíme být součástí přírody, tím lépe se cítíme.
A nejde jen o turistiku nebo občasnou procházku. Výzkumníci sledují pojem nature connectedness – psychologické propojení s přírodou, pocit, že jsme její součástí. Účastníci, kteří jej měli vyšší, vykazovali lepší náladu, větší smysl života, optimismus, větší odolnost vůči stresu i více mindfulness. Tento efekt byl pozorován po celém světě a napříč kulturami, a to i po zohlednění věku či pohlaví.
To však není jen jednorázové zjištění. Stále více studií potvrzuje, že příroda má hluboké a měřitelné účinky na lidskou psychiku. Níže se podíváme na to nejzajímavější z vědeckých poznatků.
Blog & Podcast by Pepik Hipik & Knižní kočka 